DIY0オフィスチェアの背もたれの高さを調整できるように改造するニトリのオフィスチェアを長年使っているんですが、体と合っていないようで腰や肩を痛めてしまいました。 ハイバックタイプの椅子は自分の体格に合わないようなので、体の負担を軽くするための背もたれを下げる改造...